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老年憂鬱知多少？寡言、睡不著要小心
（優活健康網新聞部／綜合報導）長輩吃不下也不想去種菜，晚上幾乎沒什麼睡，還會說活這麼久沒意思。常有上述家屬憂心忡忡帶著家中長輩就醫，排除生理疾病導致因素後，發現常因長輩有老年憂鬱症問題。
重型憂鬱症 出現睡眠易醒、難再入睡問題
衛生福利部草屯療養院老年精神科醫師高靜玲說明，典型老年憂鬱症狀可分為輕度及重度。輕度憂鬱症狀通常出現不太明顯的憂鬱情緒，像挫折、鬱悶、心中不滿、看什麼都不順眼、憤怒、易發脾氣、失望等，並會伴隨產生一些焦慮、不安、激躁等情緒。患者體會到情緒無法控制，心浮氣躁，而感到不安害怕。睡眠方面，會出現入睡困難型失眠、易驚醒及夢多現象。
重型憂鬱症，症狀主要以嚴重憂鬱情緒、喪失對以往有興趣事物的喜好為主，這種憂鬱情緒表現明顯情緒低落、表情愁苦、易流淚、時常搖頭嘆息。這種嚴重憂鬱的情緒也影響患者的生活興趣及日常活動，例如每日必看的報紙新聞、電視節目以及參與一些社交活動、宗教團聚及休閒活動，此時也變得完全沒有興趣、退縮。
患者變得不想說話、反應變慢、思想遲鈍，做事猶豫不決，動作也變呆滯。睡眠也變得不正常，通常極易入睡，但睡了1、2小時後，半夜就醒來。此時情緒壞到極點，再也不能入睡。重型症狀還會出現一些悲觀的想法，例如覺得自己沒有存在價值，沒有希望，也沒人能幫助他，嘴上常喊「怎麼辦」，認為自己是廢無線跳蛋物，不應存在世上，嚴重個案會出現想死及自殺念頭。
慢性疾病造成行動不便 進而產生憂鬱症
高靜玲醫師表示，老年人較年輕人易發生慢性疾病，如腦中風、關節骨骼退化性疾病、慢性阻塞性肺氣腫病、巴金森氏病等，這些慢性病都會影響患者的身體形象、自主性，而使其自尊心受到打擊。由於這些慢性病造成身體殘障及疼痛，行動不便，連自己最起碼的日常起居生活也需要家屬或他人協助代勞，自尊心強的老年人很容易產生憂鬱症。
如果老年人在年輕時的個性較傾向要求完美，對事期望過高、易自責，或除了工作外沒有任何嗜好或休閒活動者，年紀大時也易發生憂鬱症。社會家庭方面，老年人較年輕人易產生失落感，因老年人較易遭受一些引起失落感的情形，例如退休、家人或好友離去或死亡、錢財房子損失等，失去珍惜或心愛的人、事、物，就容易產生憂鬱症。
老年憂鬱症發生率2成 女性比例較男性高1倍
老年人一旦有憂鬱症狀，都會直接或間接影響生活品質，如不及早治療，可能會造成無法彌補的憾事。輕型憂鬱症可在門診治療，除了服用抗鬱藥物，還必須接受認知及支持性心理治療，消除心中負面消極想法，並擴大自己社交及精神活動層面，改善生活品質。重型憂鬱症則以住院治療為主，治療方法包括抗憂鬱、抗焦慮、抗精神藥物治療，待急性症狀消除後，需接受心理、認知及行為治療。
高靜玲醫師提醒，在一般老年人口中，憂鬱症發生率達約20％，女性憂鬱症比例較男性高1倍，老年憂鬱症的症狀很多是以身體不適來表現，也有可能造成記憶衰退、認知功能變差及反應遲鈍，一般人也可能誤認為失智症。當發現長輩有老年憂鬱的徵兆時，及早就醫治癒率可高過9成，提醒大家關心長輩，把握治療時機。
「去去，武器走！」 美國中學生反槍運動 從哈利波特擷取靈感
或許，華府那些道貌岸然的政客與保守派早該想到，讓孩子看《哈利波特》與《飢餓遊戲》長大的結果，必然會在他們腦袋裡撒下「反抗」與「革命」的種子。
3月24號在全美遍地開花的80萬人反槍大遊行，除了一張比一張更年輕稚嫩的面孔，替充斥算計與利益的政治場合注入了一絲清新和純真氣息，比學生更吸睛且不時引人會心一笑的，要算是現場五花八門的標語上，各種創意十足的「哈利波特梗」了。
「去去，武器走」，一張厚紙板上用青綠色彩筆塗上醒目大字。「這個標語最棒的是，那些擁槍小白根本不懂這是什麼意思！（哈哈哈）」一名年輕網友Julie Nance在Twitter上寫著。（麻瓜備註：這是哈利波特書中最常出現的魔法咒語之一，正常情況下會讓對方手中武器不翼而飛）。
「如果霍格華茲學院能打敗食死人，中學生也能擊退步槍協會！」另一張標語上用稍嫌生澀的筆觸，發下青春豪語。
「我們可是看哈利波特、漫威、星際大戰長大的，當然要上演絕地大反攻！」網友GilmoreGirl拍下的一張遊行標語寫著。
「傻大人，你們以為看哈利波特、飢餓遊戲長大的我們，會這麼容易屈服嗎？」一張幾乎與人同高的巨大字牌上對政客下戰書。
美國各大媒體都注意到了這一股將哈利波特和同期青少年熱門讀物，與中學生街頭運動掛勾的新起風潮。時代雜誌記者Charlotte Alter在報導中提到，這一代青少年不只看著校園槍擊的報導長大，也是一邊讀著哈利波特一邊長大的：「哈利波特幾乎成了他們的教戰手冊：那個『活下來的男孩』與邪惡勢力對抗，惡勢力入侵政府，所有大人都被洗腦，而男孩就靠著學校裡教的一招半式──發光咒、護法咒、繳械咒──與之周旋。」
Teen Vogue雜誌的副總編Ella Ceron點出過去10到20年間，國際間流行的青少年讀物，幾乎都是圍繞著類似主題：「這些故事給了他們啟發，就像《飢餓遊戲》的凱特妮絲啟發施惠國人民對抗都城，或是《分歧者》的碧翠絲扳倒兩個腐敗政權一樣 . . .（雖然這些書的用字淺白），不代表它們沒有強大感染力。」
貫穿這些奇幻小說的共通脈絡，正是「邪不勝正」、「善惡對立」，以及「年輕世代推翻老人世代」。而隨著這些脈絡交織在新生代的成長過程與價值意識裡，所產生的效應，正在逐漸發酵中。
資料來源：Bustle, Teen Vogue
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